Archief

Fit door sport

betekent

met plezier

werk aan de winkel

Xco THUIS trainingsplan

Zomerrooster 2009 (Word formaat)

1e Hardloopschema voor de startende loper (pdf-formaat)

2e Hardloopschema voor de startende loper (pdf-formaat)

Algemene voorwaarden 2009 (Word formaat)

Brief kids voor de zomervakantie 2009 (Word formaat)

Ja Dennis en Michiel zijn jullie wel bekend, maar wie is die ander toch op de foto?

Hans is de drijvende kracht achter dit verhaal, hij is een perfectionist, dit evenement moet slagen en een fikse "duit in het zakje"doen voor het Willem-Alexander Kinderfonds. Hans zet de grote lijnen uit, overlegd dit met Dennis en Michiel en hoopt als de contouren van deze happening klaar zijn dat ook jij je steent gaat bijdragen.

Wel, mijn naam is Hans Vliege, woon in het mooie Hazerswoude-dorp, samen met Debbie , mijn Amerikaanse Buldog Yuundai en 4 poezebeesten. Na 2 ingrijpende hartoperaties, moest is revalideren. Oké, dat is te begrijpen, maar omdat nu te doen bij een fysiotherapeut samen met een aantal om aandacht vragende ouwe zeurkousen, dat ging mij net even, nee veel te ver. Omdat ik eigenlijk al mijn hele leven in mijn vrije tijd bivakkeer op sportscholen, heb zelf ook naturel aan bodybuilding wedstrijden gedaan, ga je dus zoeken naar een sportschool die bij jou past. Niet waar al die klerenkasten komen, die telkens in de spiegel kijkend en spuitende en slikkende streven naar........ ik denk vaak veel teleurstelling, agressie en impotentie.

Dan lees je in het plaatselijke leugenaartje, toentertijd had dat de naam "de Hazetkoerier", dat er een sportschool zou komen, op de plek waar Leontine van Moorsel ooit de mensen afbeulde.

Eerst even praten, twee knapen, Dennis en Michiel van sport2Bfit vol sprankelende ideeën, gaven de burger moed en ik was snel over de streep getrokken. IK ZOU BIJ sport2Bfit GAAN SPORTEN.

Wil je meer weten, kijk dan volgende maand op de site, dit verhaal wordt gecontinueerd.

Ja, waar het eigenlijk gewoon omgaat is dat het laatste weekeinde van oktober, om precies te zijn 30 oktober er een sponsorloop georganiseerd wordt. Nee, niet zo maar weer een sponsorloop maar één waar de opbrengst ten goede gaat komen aan het Prins Willem Alexander Fonds, WAKF. Waar???? op het terrein van het ziekenhuis en de directe omgeving. We verwachten minimaal zo een 750 - 1000 lopers te kunnen verwelkomen. Inschrijven kan zeer binnnekort, blif dus deze pagina volgen. o, ja de kosten zijn 7,50 euro bij voorinschrijving een 10 euro bij inschrijving op de dag zelf. Het startsein zal gegeven worden door geliefd bij jong en oud ....... nee dat houden we nog even als verrassing en het geheel zal omlijst worden door de overal ter wereld bekend zijn de band......... jammer maar dat lees je ook de volgende keer.

Ook het Willem-Alexander Kinderfonds (WAKF) zelf is helemaal thuis in het ziekenhuis. Door de nauwe banden met het Willem-Alexander Kinder- en Jeugdcentrum weet het WAKF precies wat er nodig is. Als donateur of sponsor kunt u er dan ook zeker van zijn dat uw bijdrage goed terechtkomt. Geld wat binnenkomt bij het WAKF is dringend nodig voor een breed scala aan activiteiten. Het WAKF veraangenaamt het verblijf voor kinderen en de ouders die voor langere tijd verblijven op de kinderafdeling van het LUMC, maar financiert met de giften ook onderzoek naar onder andere leukemie en bottumoren. Volgende keer een intervieuw met Lidewij Hylarides of Ingrid van Bourgondiën, die verantwoordelijk zijn voor het WAKF. Zij zullen ook vertellen wat het doel van het opgehaalde geld zal zijn.

Natuurlijk kan zo een dag niet georganiseerd worden zonder dat er allerlei hand en spandiensten geleverd worden, de kans is heel groot dat wij jou ook nodig hebben. Natuurlijk kan je je melden bij Hans Vliege via de mail hvliege@xs4all.nl, schiet hem even aan op de sportschool of bel 0651006600, wel even aangeven wat jouw sterkste kanten zijn die bij zo een evenement noodzakelijk zijn.

Juni 2010

Ja, sorry mensen, het is een maandje later geworden dan ik beloofd had, maar ja al die oranje drukte hé. Afijn het hardloop evenement op 30 oktober nadert met rasse schreden. Even melden wat tot nu toe de stand van zaken is.

De opbrengst van het lopen is voor het WAKF, Willem Alexander Kinder Fonds van het LUMC en is mogelijk voor jong én oud, getraind én minder getraind.
De afstanden zijn 1, 2, 5, 10, of 15 kilometer, waarbij de start buiten het LUMC op het parkeerterrein C zal plaats vinden, dan door het ziekenhuis om via de achterkant het parcours te vervolgen.
Natuurlijk is de politie aanwezig, ook alle andere ondersteunende diensten geven hun acte de presence, immers een goede organisatie is op alles voorbereid
De start van het evenement zal, gedaan worden door……. nee dat houden we nog even geheim. Direct daarna zal het overbekende dweilorkest "KLEINT JE PILS” de lopers muzikaal aanmoedigen. Er zijn momenteel gesprekken gaande om een shantykoor en een drumband zo ver te krijgen dat ook zij hun muzikale steentje gaan bijdragen. Later lees je hier meer over.
Theater Bambola, zal optreden binnen het LUMC voor die kinderen die te ziek zijn om het evenement buiten mee te kunnen maken
Affiches, strooikaarten, sponsorborden, etc. worden. De slagzin zal iets worden van "Ja ik loop mee en doe dat voor de kinderen van het LUMC”
Kranten, radio en t.v. zulle benaderd worden
Scholen worden benaderd en gaan met sponsorformulieren langs, familie, bekenden, oma’s en opa’s maar ook oom’s en tante’s, vaders en moeders en dragen op die manier hun steentje bij.
Er zijn nog vele zaken te regelen. Op 1 september proberen we de zaak zo veel als mogelijk rond te hebben, draag jij ook je steentje bij, loop mee of stort je bijdrage in de bus die op de balie komt te staan. Denk er aan jij bent gezond, geld maakt niet gelukkig maar is wel heel erg noodzakelijk om het verblijf van de kinderen die opgenomen zijn in het LUMC iets aangenamer te maken.
Heb jij nog briljante ideeën, schroom niet spreek mij aan of bel of mail Hans Vliege tel: 0651006600, Mail: hvliege@xs4all.nl

A R C H I E F - A R C H I E F - A R C H I E F - A R C H I E F - A R C H I E F

Lezing over voeding en afvallen

Op vrijdag 13 februari om 18:30 uur geeft Gabrielle een lezing over voeding en afvallen. De lezing wordt gegeven in de groepsleszaal (boven) en is gratis. Wil je de flyer zien klik dan op deze link.

Robin Anker gaat ons tijdelijk verlaten

Robin, die elke dinsdag- en donderdagavond bij ons werkt, gaat vanaf 1 februari '09 een interne opleiding bij de Douane volgen. Deze opleiding duurt ongeveer vier maanden. Gedurende deze opleiding zal Robin geen instructie geven bij sport2bfit.

Na zijn opleiding komt Robin weer terug als instructeur maar wanneer is nog niet bekend. Dat zal afhangen van zijn rooster.

Uitbreiding sportcentrum

Sport2bfit wil meer comfort bieden aan haar leden. Onder het huidige sportcentrum is een 2e groepsleszaal gekomen. Het lesaanbod zal worden uitgebreid met Dance, Yoga, Pilates, Step en Kidzlessen. Met deze lessen wordt gestart vanaf 12 januari 2009 en zijn verwerkt in het nieuwe lesrooster.

Met veel hulp is er iets heel prachtigs tot stand gekomen. Daarover later meer maar om al vast een indruk te krijgen van hoe mooi het is geworden een paar foto's:


Entree	Groepslessenzaal	Kleedruimte