1 DAG
GRATIS SPORTEN

MELD JE
SNEL AAN!
Lees meer

Pilates

In deze les ligt de nadruk op spierversterkende oefeningen voor de houdingsspieren, de zgn. core oefeningen.
De rug- en buikspieren worden voornamelijk belast en tevens focussen we op het trainen van de wervelkolom vanuit natuurlijke (neutrale) positie. In deze les werken we heel veel met stabilisatie-oefeningen die zowel staand als liggend worden uitgevoerd. Ter afwisseling kan gebruik gemaakt worden van attributen als bosubal, fitnessbal, medicine bal, x-co buis en tubes gebruikt.

Pilates (ook Stay Fit)

Deze les is geschikt voor senioren en beginners

In deze les ligt de nadruk op spierversterkende oefeningen voor de houdingsspieren, de zgn. core oefeningen.
De rug- en buikspieren worden voornamelijk belast en tevens focussen we op het trainen van de wervelkolom vanuit natuurlijke (neutrale) positie. In deze les werken we heel veel met stabilisatie-oefeningen die zowel staand als liggend worden uitgevoerd. Ter afwisseling kan gebruik gemaakt worden van attributen als bosubal, fitnessbal, medicine bal, x-co buis en tubes gebruikt.
Aan deze les mogen sporters met een Stay Fit abonnement meedoen

Pilates / Relax / Foamroller (ook Stay Fit)

In deze les bieden we een combinatie aan van Pilatesoefeningen voor een sterkere core, rek- en strekoefeningen voor meer flexibiliteit en ontspanning, balansoefeningen voor meer stabiliteit en foamroller-oefeningen voor soepele spieren. Aan deze les mogen sporters met een Stay Fit abonnement meedoen

Power Pilates (ook Stay Fit)

Een 45 minuten durende Pilates les waarin de oefeningen in een stevig tempo de revue zulen passeren.  De focus ligt op de zogenaamde ‘core-spieren’ Aan deze les mogen sporters met een Stay Fit abonnement meedoen.

Gratis Kinderopvang
fixed-col-3-img1

Even lekker sporten maar geen oppas? Geen probleem! Maandag t/m zaterdag kunnen kids van alle leeftijden GRATIS spelen in onze kinderopvang.

LEES MEER
Personal Training
fixed-col-3-img1

Naast de reguliere begeleiding bestaat er bij Sport2Bfit de mogelijkheid tot 1 op 1 begeleiding met een van de gediplomeerde personal trainers. Behaal nu jouw persoonlijke doelstellingen!

LEES MEER
Voedingscoach
fixed-col-3-img1

Heb je moeite met afvallen, gebrek aan motivatie, hulp nodig bij het opstellen van een gezond voedingsplan? Vraag onze coaches om hulp.

LEES MEER

1 DAG GRATIS SPORTEN

Sport2Bfit is qua diversiteit, gespecialiseerde trainers, ruim 50 groepslessen en fitnessbegeleiding, dé sportclub voor individuele trainingen en begeleiding aan groepen.

Claim jouw gratis Proefdag Vragen? Neem contact met ons op
logo-ico