Aangepaste openingstijden Augustus 2024
In augustus hanteren wij de reguliere openingstijden zoals elders vermeld op deze site.
Wat is Vytal? Gabrielle, onze voedingsexpert, legt het uitgebreid uit!
Vytal is ons ondersteunende voeding- en begeleidingsprogramma dat wij gebruiken bij Sport2Bfit om onze leden te helpen bij een gezondere leefstijl. Na een uitgebreide intake voeren we heel veel gegevens in waar Vytal een custom voedingsschema mee genereert. In dit schema wordt precies aangegeven wat de klant het beste kan eten met de juiste hoeveelheid […]
De voordelen van Pilates op een rijtje
Pilates is een vorm van lichaamsbeweging die gericht is op het verbeteren van flexibiliteit, kracht, en lichaamshouding door middel van gecontroleerde bewegingen en ademhalingstechnieken. Het richt zich vooral op het versterken van de kernspieren, waaronder de buik-, rug- en bekkenbodemspieren. Pilates is een perfecte groepsles voor iedereen die op een rustige en gerichte manier wilt […]
Jouw sport- en voedingsschema in balans krijgen? Wij helpen jou graag!
Je fit voelen, afvallen, sterker worden: deze doelen bereik je door je doelen duidelijk te maken en de spelregels van deze doelen te volgen. Balans is daarin een sleutelwoord. Zonder goede slaap, geen goede stofwisseling. Zonder regelmatige beweging, word je niet fit. Zonder de juiste voeding en juiste kcal-inname, val je niet af of kom […]
Het is lente! Het perfecte moment om te beginnen met sporten
Het is lente en krijg jij hier ook zoveel energie van?! De lange donkere dagen maken plaats voor fluitende vogels, bloemen die uit de grond schieten en hopelijk ook veel zonneschijn. Het perfecte moment om de goede energie te gebruiken om fitter en sterker te worden! In deze blog een aantal redenen op een rijtje […]
Malou goes New York en rent de NYC Marathon voor Kika
In November vertrekt onze Malou naar New York om de NYC Marathon te lopen. Met deze sportieve uitdaging wil zij zoveel mogelijk geld inzamelen voor Kika. Om haar te steunen organiseert Sport2Bfit van vrijdag 29 maart t/m maandag 1 april een sportief evenement. Je kunt deze dagen verschillende te gekke groepslessen en lezingen volgen bij […]
Wist je dat regelmatig (samen) sporten een boost is voor je relatie?
We sporten om fit, sterk en gezond te blijven, maar wist je dat sporten ook bijdraagt aan een goede relatie? Daarnaast is samen met je partner sporten ook het recept voor een lange en gelukkige relatie. Waarom? Dat vertellen we je in deze blog. Meer zelfvertrouwen: Regelmatige lichaamsbeweging helpt niet alleen met je lijf fit […]
Sportschoolvrees? Je bent niet de enige! Overwin jouw angst bij Sport2Bfit
De drempel van de sportschool is voor veel mensen enorm hoog. Sportschoolvrees ook wel gymtimidation genoemd, is dan ook vaak een reden waarom de sportschool ook echt vermeden wordt. Wij begrijpen deze angst heel goed, maar we willen je op het hart drukken dat dit bij Sport2Bfit echt niet nodig is. Bij ons in de […]
Job Alert: Fitnesstrainer (m/v) – 20 uur per week
Ben jij een enthousiaste en gedreven fitness trainer die bij de leukste sportschool van Hazerswoude-Rijndijk en omstreken wilt werken? Dan zijn wij op zoek naar jou! Sport2Bfit is een moderne en gezellige sportschool in Hazerswoude Rijndijk, waar we onze klanten een persoonlijke en professionele begeleiding bieden. Naast de reguliere fitness activiteiten, bieden we ook groepslessen, […]
Hoe houd je jouw goede voornemens vol in 2024?
Het nieuwe jaar is alweer 3 maanden onderweg en wij zijn heel benieuwd hoe het er met jouw goede voornemens voorstaat?! Misschien wil je meer bewegen, gezonder eten, afvallen, sterker worden of gewoon lekkerder in je vel zitten. Doelen stellen is niet moeilijk, maar volhouden wel. We weten allemaal dat elk begin zwaar is, maar […]