Krachttraining na je 40e, essentieel voor je gezondheid

Naarmate we ouder worden, verandert ons lichaam, daar komt niemand onderuit. Toch kunnen we veel doen om ervoor te zorgen dat we gezond, fit en energiek blijven. Een van de meest effectieve manieren om deze veranderingen te vertragen en zelfs om te keren, is door krachttraining te gaan doen. In deze blog willen we graag […]

Help! Hoe houd ik mijn goede fitnessvoornemens vol?!

We kennen het allemaal… Het einde van het jaar nadert en we kijken vol frisse moed naar het nieuwe jaar. Je neemt je van alles voor: beginnen met sporten of meer sporten, gezonder eten, meer ontspannen, stoppen met roken, een nieuwe baan zoeken, meer leuke dingen doen en noem maar op. Helaas houdt slechts een […]

Stop niet met sporten, ook niet na een blessure!

Uit onderzoek van het RIVM en VeiligheidNL blijkt dat in de afgelopen twee jaar 400.000 Nederlanders volledig zijn gestopt met sporten na een blessure. Daarnaast liep in 2023 maar liefst 4,3 miljoen mensen een sportblessure op. Knieën, enkels en ruggen zijn het vaakst de dupe, vooral bij fitness, hardlopen en veldvoetbal. Helaas stopt een deel […]

Gewijzigde openingstijden i.v.m. de feestdagen

24 december zijn we geopend van 07:00 tot 14:00 Eerste Kerstdag zijn we gesloten Tweede Kerstdag zijn we geopend van 08:30 tot 13:30 31 december zijn we geopend van 07:00-14:00 Nieuwjaarsdag zijn we gesloten  

Roosterwijzigingen december 2024

In verband met Pakjesavond komen op 5 december de volgende lessen te vervallen: Raadzaal 19:30 Pilates Studio 20:00 Dance Mix Adults   Tweede Kerstdag hebben we een aangepast rooster Raadzaal 09:00 Xcore met Petra 10:00 Zumba met Kisha 11:00 Spinning met Tom Trouwzaal 10:00 BBBB met Sasha

Nieuw bij Sport2Bfit: Teen Training voor Kinderen van 11 t/m 15 jaar

Ben je tussen de 11 en 15 jaar en kan je niet wachten om te starten met fitness en groepslessen? Bij Sport2Bfit hebben we nu een speciaal programma dat perfect bij jou past: onze nieuwe 𝐓𝐞𝐞𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠 komt eraan! We begrijpen dat je misschien nog niet oud genoeg bent om helemaal los te gaan in […]

Alles over EGYM bij Sport2Bfit!

Ben je op zoek naar een effectieve, persoonlijke en leuke manier om fit te worden en blijven? Dan is EGYM, het slimme trainingssysteem, echt iets voor jou! Met EGYM train je met een persoonlijk schema op een efficiënte en veilige manier. Geen one-size-fits-all workout, want EGYM past zich volledig aan jouw doelen en niveau aan. […]

Starten met Sporten na de Zomervakantie: Zo Pak je het Aan!

De zomer is alweer bijna voorbij, de vakantie zit erop en het normale leven begint weer. Het perfecte moment om (opnieuw) te beginnen met sporten. Misschien heb je in de zomer wat minder gesport en wil je de routine weer oppakken met frisse motivatie. Of misschien sport je nog helemaal niet of deed je een […]

Aangepaste openingstijden November 2024

In november hanteren wij de reguliere openingstijden zoals elders vermeld op deze site.

Wat is Vytal? Gabrielle, onze voedingsexpert, legt het uitgebreid uit!

Vytal is ons ondersteunende voeding- en begeleidingsprogramma dat wij gebruiken bij Sport2Bfit om onze leden te helpen bij een gezondere leefstijl. Na een uitgebreide intake voeren we heel veel gegevens in waar Vytal een custom voedingsschema mee genereert. In dit schema wordt precies aangegeven wat de klant het beste kan eten met de juiste hoeveelheid […]